Четверг, 23.11.2017, 10:27
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Условия питания и охрана здоровья | Регистрация | Вход
Меню сайта
Форма входа
Поиск
Календарь
«  Ноябрь 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930
Друзья сайта




Архив записей
Статистика
государственное бюджетное общеобразовательное учреждение Самарской области 
средняя общеобразовательная школа
с. Рождествено
муниципального района Волжский Самарской области

 



Охрана здоровья учащихся
 

Проблема сохранения здоровья детей и подростков, обучающихся в школе, стоит остро в силу ряда объективных и субъективных причин. Это критическое состояние окружающей среды, социальные факторы развития экономики, уровень жизни семьи как первоначального звена развития ребенка. Примечательно также, что 90% инновационных процессов сводится к углублению и расширению содержания образования и только 10 % - к разработке здоровьесберегающих медицинских оправданных технологий обучения. Современное состояние общества предъявляет новые, более высокие требования к человеку и его здоровью. Здоровье – важный фактор жизнедеятельности человека, означающий не только свободу деятельности, но и обязательное условие его полноценного участия в физическом и умственном труде, в общественной и личной жизни.
Стране нужна интеллектуальная элита. Как совместить необходимо высокий уровень образования и сохранение соматического здоровья? Для этого нужны новые технологии педагогического плана… и возможность быть здоровым в будущем. Результатом обучения в школе должно стать овладение учащихся определенным объемом знаний, приобретение ими навыков самообразования, конкурентоспособности в жизни. Условием достижения этих целей является сохранение и укрепление физического, психического и нравственного здоровья учащихся.
С целью охраны и укрепления здоровья учащихся, приобщения их к ценностям здорового образа жизни в школе разработана Программа "Здоровье".

 


 


Условия питания учащихся
 
Правильный режим питания чрезвычайно важен для человеческого организма. Пожалуй, режим питания - залог здоровья человека.
Режимы питания бывают разные. Самый оптимальный и полезный режим приема пищи для человека - четырехразовый.
Как принимать пищу? Правильно и спокойно, в хорошей обстановке. Промежутки между приемами пищи при четырехразовом питании должны составлять 4-5 часов. При этом режиме питания нагрузка на весь пищеварительный тракт распределяется равномерно. И вся принятая пища полностью обрабатывается пищеварительными ферментами и, конечно, хорошо усваивается организмом.
При четырехразовом питании завтрак должен составлять примерно 25% суточного рациона, обед — 35%, полдник — 15 % и ужин — 25 %.
Ужинать рекомендуется не позднее чем за 3 часа до сна.
К сожалению, принимать пищу четыре раза в день получается далеко не у всех. Большинство людей кушают в день три раза. Завтрак при трехразовом питании должен составлять 30-35% суточного рациона, обед — 35-40%, ужин — 25-30%.
При трехразовом питании особенно важно не допускать слишком больших перерывов между приемами пищи. Самый большой перерыв не должен превышать 6 часов. Некоторые очень занятые люди, особенно молодые, едят редко. С большими перерывами. Случается что им удается поесть пару раз за день. Это, конечно, совсем недопустимо.
Очень хорошо для организма принимать пищу в одно и то же время. При этом обеспечивается необходимая ритмичность работы желудочно-кишечного тракта. Человеческий организм как машина "запоминает" часы приема пищи и заранее "готовит" определённым образом все органы пищеварения к работе. Регулярное несоблюдение режима питания может в будущем привести к серьезным нарушениям здоровья.
 

В школе работает столовая на 90 посадочных мест, которая обеспечивает школьников горячими завтраками.
 
Режим работы столовой: с 7.00 до 14.00

График питания классов:
10.00 (вторая перемена) - 1а, 1б, 4, 5а, 5б классы
10.55 (третья перемена) - 2а, 2б, 3а, 3б классы
11.50 (четвертая перемена) - 6, 7а, 7б, 8а, 8б, 9, 10, 11 классы
 
Стоимость завтраков (родительская плата) - 32 рубля в день.

Примерное меню.

О режиме питания школьников.

Памятка для родителей.
   
 

 

 

Методические разработки педагогов о здоровье и питании

"Французская кухня". Методическая разработка внеклассного мероприятия по технологии

"Пир на весь мир". Сценарий вечера отдыха

"Рациональное питание". Проектно-исследовательская работа учащихся 

"Бутерброды". Методическая разработка урока технологии

 


Памятка о пожарной безопасности

 

Бесплатный конструктор сайтов - uCozГБОУ СОШ с. Рождествено © 2017